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蜗牛睡眠

蜗牛睡眠 v4.2.8

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蜗牛睡眠app是一款辅助睡眠应用,蜗牛睡眠app可以帮助用户轻松进入深度睡眠,提醒用户按时睡觉,按时起床,养成良好的睡眠习惯,为第二天的工作学习提供充沛的精力。健康生活,从优质的睡眠开始。

功能介绍

  1、智能闹钟清晨唤醒

  智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒,柔美、轻松的原创闹钟铃声,帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒,让起床变得不再痛苦,新的一天精力充沛。

  2、分析睡眠状态

  蜗牛睡眠APP作为睡眠健康伴侣应用,将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间,培养你的良好睡眠习惯,感知并记录下你的睡眠过程,为你呈现可视化的睡眠报告,帮你更了解你的睡眠。

  3、睡眠音乐帮你入睡

  睡眠音乐,由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作,共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐,帮助你快速入睡,原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证,通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。

  4、记录梦话与呼噜

  作为你的枕边睡眠伴侣应用,我们也会帮助你了解更多你的睡眠习惯,捕捉你在睡眠过程中的梦话以及呼噜(鼾声),白天的生活充满乐趣,那么夜晚的未知状态下的乐趣我们也不能放过,记录你的梦话,了解你的睡眠乐趣。

  5、形成睡眠分析报告

  睡眠报告,蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对,并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比,以保证睡眠算法的准确性。

适用人群

  1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

  2、对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。

  3、夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等。

  4、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。

  5、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

  6、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

  7、了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

使用方法

  打开蜗牛睡眠app

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  点击左下角的睡觉

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  然后点击开始睡觉

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  醒了之后,点击停止记录

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  点击下方的睡眠记录就可以查看自己的日、周、月的睡眠情况了

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更新日志

  蜗牛睡眠「4.2.8」版本更新说明

  -智能睡眠计划重磅上线!

  如果你也有入睡困难、睡眠质量不高、深睡太少、夜间易醒、作息不规律等等睡眠问题,现在一站式为你解决。

  立即加入改善计划,3-6周帮你获得优质睡眠!

  -修复部分已知bug,增强稳定性

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